Catat jadwal rutinitas harian dan tentukan skala prioritas, agar pekerjaan rumah tidak keteteran. Sebagai contoh, di awal minggu, catat menu masakan untuk seminggu, dan berbelanjalah di awal minggu.

2.       Temukan passion

Carilah passion pada diri Anda. Passion adalah segala sesuatu yang dikerjakan dengan sepenuh hati karena kita menyukai hal tersebut. Jika ditekuni dengan serius, passion tidak hanya membantu FTM menemukan jalan untuk aktualisasi diri, namun juga dapat menghasilkan uang.

3.       Jadikan hobi sebagai rutinitas

Selain dapat menjadi sarana aktualisasi diri, rutin menekuni passion juga dapat membantu menghindari kebiasaan konsumtif, serta membantu menghilangkan kejenuhan di rumah.

4.       Refreshing

Coba komunikasikan dengan pasangan jadwal untuk berekreasi di akhir pekan.Tidak mesti seminggu sekali, refreshing juda dapat dilakukan 2 minggu atau sebulan sekali.

5.       Cari komunitas guna pemberdayaan diri

Perlu bagi seorang FTM untuk bergabung dalam suatu komunitas agar bisa bertukar pikiran.Anda bisa gabung di ibu-ibu PKK, arisan RT/RW, pengajian mingguan di mesjid, dan lain-lain.

6.       Jadwalkan ke perpustakaan atau banyak membaca

Sebagai seorang FTM yang pekerjaannya monoton, penting untuk memperkaya ilmu dengan banyak membaca. Ada baiknya jika FTM menjadwalkan kunjungan rutin ke perpustakaan bersama anak-anak. Terlebih saat ini sudah banyak perpustakaan milik pemerintah yang ramah anak, sehingga bisa sekaligus menumbuhkan minat baca anak.

7.       Bijaklah menggunakan media sosial

Media sosial adalah dunia tanpa batas.Jika tidak bijak menggunakannya, Anda bisa saja terjerumus ke hal-hal yang bersifat negatif. Gabunglah pada grup-grup dan komunitas yang dapat menambah ilmu dan wawasan serta pemberdayaan diri.

8.       Perbanyak beribadah