Sumber : Majalah Holidayhttp://www.majalah-holiday.com/2015/07/kurangi-makanan-ini-jika-anda-tidak.html
Ada pepatah yang mengatakan, "Anda adalah apa yang Anda makan." Hal ini juga berlaku untuk kulit. Jika yang Anda konsumsi baik dan sehat, itu yang akan Anda dapatkan untuk kulit Anda.
Jika Anda menjalani diet seimbang, dengan banyak mengonsumi buah-buahan dan sayuran segar, kulit Anda akan terlihat jauh lebih baik. Sebaliknya, jika Anda mengonsumsi makanan yang mengandung indeks glikemik tinggi, hal ini akan menyebabkan kerusakan kulit, penuaan dini dan memperburuk jerawat.
Di sini, bersama-sama akan kita lihat makanan dan minuman yang harus Anda dihindari untuk mendapatkan kulit yang sehat. Anda tidak harus menghindari makanan dan minuman ini, asal dikonsumsi dalam batas wajar dan tidak berlebihan.